De leukste en nuttigste kraamcadeaus!

Hier is ie dan, een lijst met kraamcadeau-ideeën. Ik heb de laatste tijd namelijk heel wat kraamcadeau's gekregen en zelf ook wat handige items ontdekt in de eerste weken sinds ons meisje is geboren. En daar zitten onmisbare en vooral ook hele leuke cadeautjes tussen. Hoe welkom kleertjes, slabbetjes en speeltjes ook kunnen zijn, echt origineel zijn ze natuurlijk niet...

Mocht je dus op zoek zijn naar inspiratie voor een leuk kraamcadeau, kijk dan eens of iets uit deze lijst je aanspreekt. Ik heb ze opgesomd met linkjes, zonder reclame te willen maken. Er zitten ideeën bij in verschillende prijsklassen:

• Het grote 'Jip en Janneke'-boek, een klassieker. Niet goedkoop, maar wel erg leuk. Bijvoorbeeld voor die ene goede vriendin, waarvoor je wat extra's wilt doen.
• Een kluisje voor het kindje (leuk voor opa's & oma's of peetooms & -tantes om te geven). Hierin kunnen naast geld ook papieren en dingen als de eerste tandjes worden opgeslagen.

• Het 'oei ik groei'-boek, het bekende naslagwerk - met alle sprongetjes erin - voor nieuwe ouders. 
• Een muziekdoosje. Deze heb je in allerlei leuke varianten, zoals bijvoorbeeld in een vogelhuisje.
• Sprookjesboeken, bijvoorbeeld: van de efteling, Alice in Wonderland, de sprookjes van Grimm,  van Disney, het 'dubbeldikke voorleesboek van Dikkie Dik', enz.

• Liedjesboeken voor kinderen, zoals 'Het grote liedjesboek'. Zodat de ouders verder komen dan 'altijd is kortjakje ziek'.
• Een kookboek voor babyvoeding, zoals 'Easy Peasy', helemaal gezond en verantwoord!

• Een dooky, handig voor op de kinderwagen of buggy om je kindje tegen zon en wind te kunnen beschermen.
• Badeendjes en ander badspeelgoed.

• Een kraammand, een oud gebruik waarbij je de nieuwe ouders een speelgoedkist of ander soort mand geeft, gevuld met 10 cadeaus om de eerste 10 dagen te openen. Dit is vooral voor opa's en oma's een erg leuk idee.
• Een houten hobbelpaard, zoals deze van de HEMA. Houten speelgoed blijft altijd leuk en deze is ook nog eens betaalbaar.

• Een gepersonaliseerd voorleesboek, zoals bijvoorbeeld een boek van Sesamstraat, Woezel & Pip of Kikker. De naam van het kindje wordt dan in het verhaal verwerkt.
• Vooral praktisch: HEMA-, Prenatal-, en bol.com-cadeaukaarten. Er zijn namelijk praktische zaken die de ouders snel moeten kunnen bestellen, zoals spenen, jasjes, enz. Deze cadeaubonnen zijn dus altijd goed als je in tijdnood zit of niet goed weet met wat voor cadeau de nieuwe ouders blij zijn.
• Ook op het praktische vlak en minder romantisch,  maar zeker zo nuttig is een medisch pakketje, met de eerste dingetjes waar nieuwe ouders anders voor naar de apotheek moeten rennen. Je kunt hierbij denken aan o.a.: babyparacetamol-zetpillen voor na de eerste vaccinaties; babyneusspray (fysiologische zoutoplossing), een aspirator (otrovin) en adem-vrij-zakdoekjes (zwitsal) voor de eerste verstopte neusjes; vitamine D-druppels en vitamine K-druppels (die laatste alleen als er borstvoeding gegeven wordt);  cinababy (vsm) en infacol tegen darmkrampjes en; een bijtring voor als de eerste tandjes door gaan komen.
• Een pakketje voor de ouders met speciaalbier & wijn bijvoorbeeld. Of een lekkere ontspan-set met badolie en een geurkaarsje voor mama en een tijdschrift voor papa. 

Denk ook eens aan minder voor de hand liggende cadeaus die zeker zo zullen worden gewaardeerd:

• Neem in de kraamweek eten mee (of beter nog: breng het langs, maar blijf zelf niet, de ouders hebben het nu al druk genoeg. Kom na de kraamweek een keer terug voor het echte bezoek). Aan koken komen de meeste nieuwe ouders niet toe in de kraamweek en een ovenschotel gaat er dan zeker wel in.
• Bied de ouders aan een avondje op te passen, zodat ze er lekker even tussenuit kunnen om bijvoorbeeld lekker met z'n tweeën uit eten te gaan. Als je meer uit wilt geven kun je ze zelfs een bon voor een diner of nachtje weg kado doen. Houd er wel rekening mee dat ouders zelf moeten kunnen bepalen wanneer ze hun kroost voor het eerst alleen laten. Je kunt ook aanbieden om de andere kinderen uit het gezin, wanneer die er al zijn, een dagje mee te nemen.

Aanvullingen op deze lijst zijn uiteraard welkom.

Ontzwangeren: de harde waarheid! En wat troost.

En dan ben je bevallen en start het ontzwangeren, want laat me met dat slechte nieuws starten: ontzwangeren bestaat echt!

Je geheugen, je conditie, je lijn, je lijf, je 'hooha' (vayeye, enz.): allemaal gone!  Nou ja, niet gone, maar ook zeker niet meer in hun originele staat. Dat blijft dus nog wel even zo. 9 Maanden om precies te zijn, als je de populaire literatuur mag geloven. 1 Tot 2 jaar zelfs,  als je verder leest. En let me be the one to break the news to you: sommige dingen komen schijnbaar nooit meer terug. 

Maar ben gerust: daar kom je pas achter als je al bevallen bent en dan heb je wel andere dingen aan je hoofd. Je kind gebruikt namelijk dat deel energie van je, waar je je vroeger druk mee maakte.

Maar laten we het eens opsplitsen en laat ik eerlijk zijn:

• Je geheugen: je vergeet een hoop en je natuurlijke logica is vaak ook ver te zoeken.  Niet echt handig in een tijd waarin multitasken juist je reddingsmiddel is. Volgens bepaalde onderzoeken is zwangerschapsdementie onzin. Ook zijn er onderzoeken die zeggen dat je er uiteindelijk zelfs beter uitkomt. "Zwangere vrouwen ondergaan een fase waarbij ze blijkbaar even dommer worden. Maar dat is omdat hun hersenen zich hervormen om te kunnen omgaan met het veeleisende moederschap", aldus een onderzoeker. Er zijn zelfs onderzoeken die uitwijzen dat zwangere vrouwen slimmer worden en een beter geheugen krijgen. Eerlijk gezegd is mijn ervaring wat anders... Ik geef je een voorbeeld: om het mezelf makkelijker te maken tijdens mijn zwangerschap en kraamperiode bestel ik mijn boodschappen tegenwoordig online bij de bekende grote supermarkt met die vriendelijke manager. Niet dat ik zo'n fan ben van deze keten, maar dat is een onderwerp voor een andere keer. Gemakkelijk is het zeker wel. Laatst had ik voor een week boodschappen besteld en toen mijn vriend vroeg wat hij voor die avond kon koken, kwamen we erachter dat er geen enkele complete maaltijd samen te stellen was uit mijn bestelling. Ik had wel de pastasaus besteld en de aardappeltjes, maar niet de pasta of de groenten en 'vlees' (ook een onderwerp voor een andere keer). I rest my case.
• Je conditie: zodra je bevallen bent denk je dat je de hele wereld weer aankunt. Je kunt immers weer je veters strikken, hallelujah wat een verademing. Je kunt waarschijnlijk ook niet wachten om met die kleine een blokje om te gaan. Neem mijn advies ter harte en ga ook daadwerkelijk maar een blokje. Je benen zijn het namelijk niet meer gewend, je bekken is nog herstellende en - het allerbelangrijkste - je conditie is niet meer wat hij geweest is!
• Je lijn: ik vroeg het me vooraf al wel ooit af en tijdens mijn zwangerschap werd mijn interesse in de staat van een post-zwangerschapsbuik nog meer getriggerd. Want hoe zit het toch met die zwangere buik als deze eenmaal leeg is?? Nou, nu weet ik het... en je wordt er in eerste instantie niet blij van. Als je gaat googlen kom je namelijk wel foto's tegen van vrouwen die hun 'after'-buik op het worldwideweb hebben geplaatst (waarom je dat in vredesnaam wilt doen zal wel altijd een onopgelost mysterie blijven), maar deze foto's zijn op zijn vroegst een paar weken na de bevalling genomen. Als het slagveld al wat is bijgewerkt zeg maar. En het zijn de buiken van de steekproef die hun buik wil laten zien, dus waarschijnlijk niet de gemiddelde post-pregnancy-belly. Wat je trouwens op deze foto's ook niet ziet is hoe zo'n buik aanvoelt. En ook dat weet ik dus nu...En ik had jullie beloofd eerlijk te zijn, dus laat ik dan ook maar degene zijn die deze roze wolk doorprikt. Je buik is namelijk letterlijk leeg: de huid is nog groot en de ruimte eronder voelt slap en spierloos. Misschien kun je het nog wel het beste vergelijken met een handtas. Zo'n tas die normaal lekker vol aanvoelt met je noodzakelijke dagelijkse dingetjes. Als je die tas leegmaakt om een nieuwe te vullen of om grote schoonmaak te houden is het een leeg leren omhulsel. En precies zo voelt dus je buik direct na de bevalling. En dat is hij natuurlijk dan ook: een leeg leren omhulsel. Dus nu weten jullie de waarheid, maar er is ook goed nieuws! Het verdwijnt, langzaam maar zeker, maar het lege gevoel verdwijnt. Je buikspieren komen namelijk na verloop van tijd weer terug op hun plek te liggen en je huid wordt ook langzaam weer strakker. Wil je echt je mooie strakke prezwangerschapsbuikje terug, dan zul je je natuurlijk in het zweet moeten werken en moeten trainen, trainen en nog eens trainen, maar ook zonder dat gaat je buik wel weer als een natuurlijk onderdeel van jezelf aanvoelen. Ik ben trouwens begonnen met pilates en mijn ervaringen zijn tot dusver goed, maar als je echt wilt weten of het werkt moet je me over een paar maanden er maar eens op aanspreken. Vooralsnog zit ik ruim 3 kilo boven mijn gebruikelijke gewicht. Kilo's die niet alleen op mijn buik, maar ook op mijn heupen en billen zitten. Want je hele lijf past zich aan je zwangerschap aan.
• Onverwachte lichaamsveranderingen: van top tot teen, je zwangerschap verandert je. En sommige dingen zijn blijvend. Zo kun je na je zwangerschap ineens een andere schoenmaat hebben, dan voor je zwangerschap. De bolling onder je voet wordt namelijk platter, waardoor je tenen verder naar voren komen te staan. Ook kun je merken dat er na je bevalling haren uit je hoofd vallen, zonder dat je ze er zelf uittrekt ;). Maak je niet druk, dit zijn allemaal haren die je er tijdens je zwangerschap bij hebt gekregen. Geen reden dus om een kort kapsel aan te gaan meten. Waarom doen nieuwe mama's dat toch? Een staartje is net zo veel of minder werk dan het doorborstelen van een korte coupe. Hier blijft het trouwens niet bij, ook andere lichaamsdelen kunnen veranderen, zoals je cupmaat. Het zou overigens een fabel zijn dat je van borstvoeding geven hangborsten krijgt.
• Je vagina: ja ik noem het beestje maar bij de naam. Als je logisch nadenkt kan het geen verrassing zijn dat ook dit lichaamsdeel verandert. Je hebt er immers een heel kind doorheen geduwd. Knap, dat wel, maar uiteraard niet zonder gevolgen. Dit geldt niet voor degenen die een keizersnede hebben gehad, wat overigens net zo goed een bevalling is. Maar terug naar dit pijnlijke onderwerp, want je wilt er eigenlijk niet over nadenken en toch is het dus zo: je verandert daar down-under. Misschien heb je hechtingen gehad, misschien niet, maar hoe je het ook went of keert, je zult er de eerste weken niet graag naar kijken. Ook in dit geval geldt 'ben getroost': omdat je bekkenbodem langzaam terugkeert naar zijn originele positie, kun je je er de eerste tijd ook nog geen realistisch beeld van vormen. Het meeste wordt gelukkig weer als vanouds. Maar waarschijnlijk niet alles, zo kunnen bepaalde onderdelen wel een beetje van vorm veranderen, zoals bijvoorbeeld je schaamlippen of de opening van je vulva. Het is maar dat je het weet.

Ik wil niemand ontmoedigen die nog moet gaan bevallen of over kinderen krijgen nadenkt, want je hoeft voor al dit bovenstaande helemaal niet bang te zijn. Misschien moet je na je bevalling wel vrede vinden met je 'nieuwe' lijf, maar ik twijfel er niet aan dat dat moet gaan lukken. Ikzelf ben vooral trots op dit lijf, mijn lijf, dat toch maar mooi een kind heeft gemaakt en gekregen. En geloof me, dat is niet niks, dat is iets om trots op te zijn.